Аттестационная программа

Куприков

Константин

Игоревич

Гречишкин

Антон

Сергеевич

Безжон

Владислав

Олегович

Романов

Илья

Валерьевич

Макаров

Максим

Витальевич

Абакумов

Роман

Игоревич

Мухина

Виктория

Владимировна

Королевский

Сергей

Вячеславович

1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ.

Аттестация проводится с целью оценить технический уровень учеников. Решаемые задачи:
повышение технической подготовки учеников

  • - проведение мониторинга образовательного процесса
  • - корректировка образовательных программ

2. СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ АТТЕСТАЦИЙ.
Технические аттестации проводятся 2 раза в год:
Итоговая аттестация: апрель — май
Промежуточная аттестация: ноябрь
Периодичность проведения аттестации:
На 3-10 кю- через 6-12 месяцев тренировок со дня последней аттестации
На 2-1 кю — через 12 месяцев со дня последней аттестации
На 1 дан — через 1 год после 1 кю
На 2 дан — через 2 года после 1 дана
На 3 дан — через 3 года после 2 дана
Периодичность сдачи экзамена может быть пересмотрена в отношении некоторых претендентов и установлена в индивидуальном порядке. Решение о изменении принимает тренерский совет.

3. ЭКЗАМЕНАЦИОННАЯ КОМИССИЯ.
Экзамен принимает комиссия в составе:
Председатель комиссии:

Куприков Константин Игоревич

Суворинов Григорий Юрьевич

 

Экзаменатор может на своё усмотрение изменять и/или вводить новые элементы для выявления навыков и ошибок. Грубая ошибка в Ката может привести к несдаче экзамена.

Аттестационное Видео

10 КЮ (Белый)

9 КЮ (Желтый)

КИХОН

КИХОН

1.

Ое-дзуки чудан

1.

Ое-дзуки чудан

2.

Ое-дзуки дзёдан

2.

Ое-дзуки дзёдан

3.

Гедан-барай (вперёд-назад)

3.

Гьяку-дзуки чудан

4.

Аге-уке (вперёд-назад)

4.

Назад гедан-барай

5.

Мае-гери чудан

5.

Аге-уке (вперёд-назад)

6.

Мае-гери дзёдан

6.

Сото-уке

 

7.

Мае-гери чудан

 

8.

Мае-гери дзёдан

 

9.

Ёко-гери кеагэ

КУМИТЭ

КУМИТЭ

Гохон кумитэ (дзёдан)

Гохон кумитэ (дзёдан и чудан)

КАТА

КАТА

Тайкиоку Шодан

Тайкиоку Нидан

Хеан Шодан

Примечание: техника в Кихон, Ката и Кумитэ должна быть равнозначной. Обращается внимание на уровень центра тяжести, скорость, силу и точность выполнения элементов с соблюдением стоек и равновесия во время движения. При выполнении блокирующих действий корпус должен быть полуразвёрнут (Ханми). В момент атаки должно быть фронтальное положение корпуса (Шомен, или Дзанми).

 

8 КЮ (Оранжевый)

7 КЮ (Зеленый 1 ст.)

КИХОН

КИХОН

1.

Ое-дзуки чудан

1.

Ое-дзуки чудан

2.

Ое-дзуки дзёдан

2.

Ое-дзуки дзёдан

3.

Гьяку-дзуки чудан

3.

Гьяку-дзуки чудан

4.

Назад гедан-барай/гьяку-дзуки

4.

Назад гедан-барай/гьяку-дзуки

5.

Аге-уке/гьяку-дзуки (вперёд-назад)

5.

Аге-уке/гьяку-дзуки (вперёд-назад)

6.

Сото-уке/гьяку-дзуки

6.

Сото-уке/гьяку-дзуки

7.

Назад учи-уке/гьяку-дзуки

7.

Назад учи-уке/гьяку-дзуки

8.

Шуто-уке (вперёд-назад)

8.

Шуто-уке/гьяку-дзуки

9.

Мае-гери чудан

9.

Назад шуто-уке/нукитэ

10.

Мае-гери дзёдан

10.

Мае-гери чудан

11.

Ёко-гери кеагэ

11.

Мае-гери дзёдан

12.

Ёко-гери кекоми

12.

Маваши-гери чудан

13.

Шихо гедан-барай/гьяку-дзуки (по 3 раза)

13.

Маваши-гери дзёдан

 

 

14.

Ёко-гери кеагэ

 

 

15.

Ёко-гери кекоми

 

 

16.

Шихо аге-уке/гьяку-дзуки (по 3 раза)

КУМИТЭ

КУМИТЭ

1.

Гохон кумитэ (дзёдан/чудан/мае-гери)

1.

Санбон кумитэ (дзёдан/чудан/мае-гери)

КАТА

КАТА

1.

Хеан Шодан

1.

Хеан Нидан

2.

Хеан Нидан

2.

Хеан Сандан

Примечание: основное требование: смена позиции корпуса Ханми - Шомен (Дзанми) при выполнении комбинаций без изменения характеристик стоек, уровня центра тяжести и без потери равновесия, с соблюдением ритма и скорости.

 

6 КЮ (Зеленый 2 ст.)

КИХОН

1.

Санбон-дзуки

2.

Гьяку санбон-дзуки

3.

Сото-уке/эмпи-учи в киба-дачи/уракен-учи

4.

Назад аге-уке/мае-гери/гьяку-дзуки

5.

Гедан-барай в киба-дачи/шуто-уке/дзёдан-дзуки в зенкуцу-дачи

6.

Назад учи-уке/кизами-дзуки/гьяку-дзуки

7.

Шуто-уке/мае-аши-мае-гери/гьяку-дзуки

8.

Назад шуто-уке/нукитэ

9.

Ёко-шуто-учи в зенкуцу-дачи (вперёд-назад)

10.

Мае-рэн-гери чудан/дзёдан (2 прохода)

11.

Маваши-гери чудан

12.

Маваши-гери дзёдан

13.

Ёко-гери кеагэ

14.

Ёко-гери

15.

Шихо учи-уке/гьяку-дзуки (по 3 раза)

КУМИТЭ

1.

Кихон иппон кумитэ (дзёдан/чудан/мае-гери/ёко-гери кекоми)

КАТА

 

Хеан Ёндан

 

Хеан Сандан

Примечание: Кихон Иппон Кумитэ на 6 Кю выполняется с двух рук, с контратакой гьяку - дзуки. На 5 Кю - с вариантами ухода с линии атаки, используя различные варианты контратак (руки, ноги или комбинации). Основные требования: чёткая работа с партнёром с применением базовой техники.

 

5 КЮ (Синий 1 ст.)

КИХОН

1.

Санбон-дзуки

2.

Гьяку санбон-дзуки

3.

Сото-уке/эмпи-учи в киба-дачи/уракен-учи

4-

Назад аге-уке/мае-гери/гьяку-дзуки

5.

Мае-гери/гьяку-дзуки

6.

Назад учи-уке/кизами-дзуки/гьяку-дзуки

7.

Мае-гери/ое-дзуки

8.

Назад шуто-уке/нукитэ

9.

Учи-уке в кокуцу-дачи/мае-аши мае-гери/гьяку-дзуки

10.

Назад аге-уке/гьяку шуто-учи

11.

Мае-рэн-гери чудан/дзёдан (2 прохода)

12.

Маваши-гери чудан

13.

Маваши-гери дзёдан

14.

В киба-дачи ёко-гери кеагэ/ёко-гери кекоми

15.

Уширо-гери

16.

Шихо в кокуцу-дачи учи-уке/гьяку-дзуки (по 3 раза)   

17.

Баланс в зенкуцу-дачи: мае-гери/маваши-гери (по 3 раза)

1Э-

Нами-гаеши в киба-дачи (20 раз)

КУМИТЭ

Кихон иппон кумитэ (дзёдан/чудан/мае-гери/ёко-гери кекоми/маваши-гери)

КАТА

1.

Хеан Годан

2.

Хеан Ёндан

Примечание: Кихон Иппон Кумитэ на 5 Кю выполняется с вариантами ухода с линии атаки, используя различные варианты контратак (руки, ноги или комбинации). Основные требования: чёткая работа с партнёром с применением базовой техники.

 

4 КЮ (Синий 2 ст.)

КИХОН

1.

Санбон-дзуки

2.

Назад аге-уке/мае-гери/гьяку-дзуки

3.

Аге-уке/мае-гери/гьяку-дзуки/дзёдан-дзуки

4.

Назад учи-уке/кизами-дзуки/гьяку-дзуки

5.

Сото-уке/эмпи-учи в киба-дачи/уракен-учи/гьяку-дзуки в зенкуцу-дачи

6.

Аге-уке/гьяку шуто-учи

7.

Учи-уке в кокуцу-дачи/мае-аши мае-гери/кизами-дзуки в зенкуцу-дачи/гьяку-дзуки

8.

Шуто-уке/мае-аши мае-гери/нукитэ в зенкуцу-дачи

9.

Мае-рэн-гери чудан/дзёдан (2 прохода)

10.

В киба-дачи ёко-гери кеагэ/ёко-гери кекоми

11.

Мае-гери/гьяку-дзуки

12.

Маваши-гери чудан

13.

Маваши-гери дзёдан

14.

Мае-гери/санбон-дзуки

15.

Уширо-гери

16.

Камаэ: кизами-дзуки/гьяку-дзуки/ое-дзуки/гьяку-дзуки

17.

Камаэ: ое-дзуки/гьяку-дзуки/мае-гери/гьяку-дзуки

16.

Шихо в кокуцу-дачи учи-уке/гьяку-дзуки (по 3 раза)

19.

Баланс в зенкуцу-дачи: мае-гери/маваши-гери (по 3 раза)

20.

Нами-гаеши в киба-дачи (20 раз)

КУМИТЭ

Кихон иппон кумитэ (дзёдан/чудан/мае-гери/ёко-гери кекоми/маваши-гери)

КАТА

1.

Бассай Дай

2.

Хеан Годан

Примечание: Кихон Иппон Кумитэ на 4 Кю выполняется с вариантами ухода с линии атаки, используя различные варианты контратак (руки, ноги или комбинации). Основные требования: чёткая работа с партнёром с применением базовой техники.

 

3 КЮ (Коричневый 1 ст.)

КИХОН

1.

Санбон-дзуки

2.

Назад аге-уке/мае-гери/гьяку-дзуки

3.

Аге-уке/мае-гери/гьяку-дзуки/дзёдан-дзуки

4.

Мае-гери/гьяку-дзуки

5.

Сото-уке/эмпи-учи в киба-дачи/уракен-учи/гьяку-дзуки

6.

Назад учи-уке/кизами-дзуки/гьяку-дзуки

7.

Мае-гери/санбон-дзуки

8.

Аге-уке/гьяку шуто-учи

9.

В кокуцу-дачи учи-уке/гьяку-дзуки

10.

Назад шуто-уке/мае-аши мае-гери/гьяку-дзуки в зенкуцу-дачи/шуто-уке

11.

Камаэ: мае-аши мае-гери кеагэ/мае-гери кекоми

 

12.

Камаэ: ое-дзуки/гьяку-дзуки/мае-гери/гьяку-дзуки

13.

Камаэ: отскок назад с аге-уке/маваши-гери/гьяку-дзуки

14.

Камаэ: мае-гери/ёко-гери/гьяку-дзуки

 

15.

Камаэ: кизами-дзуки/гьяку-дзуки/маваши-гери/уракен-учи/гьяку-дзуки

16.

Камаэ: мае-аши ёко-гери кеагэ/ёко-гери кекоми

17.

Камаэ: уширо-гери/уракен-учи/гьяку-дзуки

18.

Камаэ: уро-маваши-гери

19.

Шихо шуто-уке в кокуцу-дачи/гьяку-дзуки в зенкуцу-дачи (по 3 раза)

20.

Баланс в зенкуцу-дачи: мае-гери/Еко-гери кекоми/маваши-гери (по Зраза)

21.

Нами-гаеши в киба-дачи (20 раз)

КУМИТЭ

1.

Джиу иппон кумитэ (дзёдан/чудан/мае-гери/ёко-гери кекоми/маваши-гери)

2.

Джиу кумитэ (юноши до 15 лет, мужчины старше 35 лет и женщины - необязательно)

КАТА

1.

Эмпи

2.

Бассай Дай

Примечание: основные требования: выполнение базовой техники с реальными характеристиками. Работа с партнёром с реальной атакой и контролируемой контратакой.

 

2 КЮ (Коричневый 2 ст.)

КИХОН

1.

Санбон-дзуки

2.

Назад аге-уке/мае-гери/гьяку-дзуки

3.

Аге-уке/мае-гери/гьяку-дзуки/дзёдан-дзуки

4.

Мае-гери/гьяку-дзуки

5.

Сото-уке/эмпи-учи в киба-дачи/уракен-учи/гьяку-дзуки

6.

Назад учи-уке/кизами-дзуки/гьяку-дзуки

7.

Мае-гери/санбон-дзуки

8.

Аге-уке/гьяку шуто-учи

9.

В кокуцу-дачи учи-уке/гьяку-дзуки

10.

Назад шуто-гуке/мае-аши мае-гери/гьяку-дзуки в зенкуцу-дачи/шуто-уке

11.

Камаэ: мае-аши мае-гери кеагэ/мае-гери кекоми/гьяку-дзуки

12.

Камаэ: ое-дзуки/гьяку-дзуки/назад аге-уке/мае-гери/гьяку-дзуки

13.

Камаэ: отскок назад с аге-уке/маваши-гери дзёдан/гьяку-дзуки

14.

Камаэ: мае-гери/ёко-гери/уширо-гери/гьяку-дзуки

15.

Камаэ: мае-аши маваши-гери чудан/маваши-гери дзёдан

16.

Камаэ: мае-аши ёко-гери кеагэ/ёко-гери кекоми/гьяку-дзуки

17.

Камаэ: уширо-гери/уракен-учи/гьяку-дзуки

18.

Камаэ: уро-маваши-гери/уракен-учи/гьяку-дзуки

19.

Шихо шуто-уке в кокуцу-дачи/гьяку-дзуки в зенкуцу-дачи (по 3 раза)

20.

Баланс в зенкуцу-дачи: мае-гери/ёко-гери кекоми/маваши-гери (по Зраза)

21.

Нами-гаеши в киба-дачи (30 раз)

КУМИТЭ

1.

Джиу иппон кумитэ (дзёдан/чудан/мае-гери/ёко-гери кекоми/маваши-гери)

2.

Джиу кумитэ (юноши до 15 лет, мужчины старше 35 лет и женщины - необязательно)

КАТА

1.

Джион

2.

Эмпи

3.

Токуи-ката: любой из Канку Дай, Бассай Дай, Джиттэ

Примечание: основные требования: выполнение базовой техники с реальными характеристиками. Работа с партнёром с реальной атакой и контролируемой контратакой.

 

1 КЮ (Коричневый 3 ст.)

КИХОН

1.

Санбон-дзуки

2.

Назад аге-уке/мае-гери/гьяку-дзуки

3.

Аге-уке/мае-гери/гьяку-дзуки/дзёдан-дзуки

4.

Мае-гери/гьяку-дзуки

5.

Сото-уке/эмпи-учи в киба-дачи/уракен-учи/гьяку-дзуки

6.

Назад учи-уке/кизами-дзуки/гьяку-дзуки

7.

Мае-гери/санбон-дзуки

8.

Аге-уке/гьяку шуто-учи

9.

В кокуцу-дачи учи-уке/гьяку-дзуки

10.

Назад шуто-уке/мае-аши мае-гери/гьяку-дзуки в зенкуцу-дачи/шуто-уке

11.

Камаэ: мае-аши мае-гери кеагэ/мае-гери кекоми/гьяку-дзуки

12.

Камаэ: ое-дзуки/гьяку-дзуки/назад аге-уке/мае-гери/гьяку-дзуки

13.

Камаэ: отскок назад с аге-уке/маваши-гери дзёдан/гьяку-дзуки

14.

Камаэ: мае-гери/маваши-гери/ёко-гери/уширо-гери/уро-маваши-гери/гьяку-дзуки (из хидари и миги-камаэ по 2 раза)

15.

Камаэ: мае-аши маваши-гери чудан/маваши-гери дзёдан/гьяку-дзуки

16.

Камаэ: мае-аши ёко-гери кеагэ/ёко-гери кекоми/гьяку-дзуки

17.

Камаэ: мае-аши маваши-гери/уширо-маваши-гери/гьяку-дзуки

18.

Шихо шуто-учи/гьяку-дзуки в зенкуцу-дачи (по 3 раза) - Унсу

19.

Баланс в зенкуцу-дачи: мае-гери/ёко-гери кекоми/маваши-гери (по 3 раза)

20.

Нами-гаеши в киба-дачи (по 30 раз)

КУМИТЭ

1.

Джиу иппон кумитэ (дзёдан/чудан/мае-гери/ёко-гери кекоми/маваши-гери)

2.

Джиу кумитэ (юноши до 15 лет, мужчины старше 35 лет и женщины - необязательно)

КАТА

1.

Текки Шодан

2.

Джион

3.

Токуи-ката: любой из Канку Дай, Эмпи, Джиттэ                                     |

Примечание: основные требования: выполнение базовой техники с реальными характеристиками. Работа с партнёром с реальной атакой и контролируемой контратакой. Джиу Кумитэ для мужчин от 18 до 35 лет обязательно. Юноши и девушки до 18, женщины, мужчины старше 36 лет выбирают любой из следующих видов Кумитэ: Джиу Иппон Кумитэ, Джиу Кумитэ или демонстрация Гошин Джитсу. Грубая ошибка в Ката может привести к несдаче экзамена.

Наверх